Świadome rozszerzanie diety niemowląt

Rozsądne poszerzanie diety niemowląt jest znacznie bardziej promowane. Rodzice muszą zdawać sobie sprawę z tego, jak ważne jest to, by dzieci od początku miały zagwarantowane pełnowartościowe dania. Jeśli czerpie się informacje ze specjalistycznych materiałów, można poczuć się pewnie. Priorytetem jest, aby rozszerzanie diety niemowlaka odbywało się etapami. Wprowadzenie pokarmów stałych do jadłospisu dziecka musi odbywać się według kolejności. 

Na początku powinny być podawane warzywa, a dopiero później owoce. Stałe pokarmy powinny zastąpić z czasem mleko matki lub mleko modyfikowane. Jest to długi proces, jaki domaga się ostrożności oraz obserwacji dziecka. Przede wszystkim niemowlę musi poznawać nowe smaki, konsystencje i aromaty. Wraz ze smakowaniem nowych dań dziecko zdobywa także nowe umiejętności: przeżuwania, wkładania jedzenia do buzi, wypluwania, a później obsługiwania sztućców. WHO podkreśla, że jadłospis należy poszerzać od około szóstego miesiąca życia dziecka. Opiekun musi zauważyć, że maluch jest gotowy. Nowe potrawy trzeba wprowadzać samodzielnie i nie rezygnować w tym czasie z mleka.